50代女性自分磨きにチャレンジ!50代は「始めどき」パート1

50代のあなた、何か新しいことを始めましたか?

お元気様です。  自分革命アドバイサーのさっちです。

新しいことを始めると脳に刺激が与えられ,脳細胞が活発に動き出し、今を楽しめるようになり、キラキラ輝く新しい未来があなたの前に広がります

50代という年齢はお子様が親離れをして、自分の時間が増える時期です

若い頃やりたかったことをやってみませんか

まずは 自分が何をやりたいのか 考えてみましょう

50代女性の望みは本当の自分を取り戻すこと

 

50代の女性の話を聞いていると

 

小春さん
子供の頃はもっと自由に動いていたのに、もっともっと自由な発想していたのに、

いつのまにか枠にはまった考え方しかできないし、人の目は気になるし、

思いっきり、心のままに行動することが出来なくなってしまいました

本当の自分はこんな姿じゃない

いつかきっと本当の自分を取り戻して見せるわ~~

 

 

 

心の中でよく思うんです。

さっち
小さい頃はもっと、好奇心いっぱいで自由だったなぁ

いつからこんなふうに変わってしまったのかしら? 本当の自分ってどこにいるのかな?

やりたいことだけやって生活できるかな? 家事なんか本当はしたくないけど…

そのためには何ができるかしら

 

あらら!出来ることいっぱいありましたよ~~

目標達成のために何ができるか?を考えると、答えが出てきますね( ´艸`)

副業で稼いでお手伝いさんをお願いしようか!

クッキングプロ・ルンバ・の力を借りて、家事の負担を減らせばいいよね。

クックパットを見ながら、しっかり真似をして、お料理してみようか?

 

50代女性の自分磨き!まずは理想の自分を頭に思い浮かべてみよう

 

 

理想の自分と言っても漠然としているので、しっかり目標が立てられるように考えてみましょう。

 

ノートに書き出してみるのがおすすめです

 

1.美容に関して

 

あなたはどこを改善したいですか ?

 

  • 体重を5 kg 減らしたい
  • シワシミくすみを消したい
  • マイナス10歳肌になりたい

 

こんなふうにあなたが望んでいることを書き出してください

2.日常に関して

 

あなたは今の生活に満足していますか ? 何を満たせば、満足できるでしょうか?

 

  • もっと自由に使えるお金時間が欲しい
  • 自分の価値を上げたい
  • 幸福度を上げたい
  • 好きなものをバンバン買いたい

 

あなたが欲しい日常を書き出してみてくださいね。

 

3.楽しいと思うこと

 

楽しくなければ新しいことにチャレンジしても長続きしません。

あなたがやって楽しいなあと思うことは何でしょうか

 

  • ダンスをする
  • 畑に野菜を植えて、新鮮な野菜を食べる
  • 毎月海外旅行する
  • 在宅収入を始めてお小遣い稼ぎをする

 

ワクワクする事を書き出してくださいね。

 

4.やりたいなと思って、今までやることができなかったこと

幼いころやりたかったけど、言い出せなかったことはありませんか?

途中で諦めてしまったことはありませんか?

 

  • 絵を習ってみる
  • 陶芸を始めてみる
  • カラオケ教室に通う
  • 茶道を始める

 

あなたが興味のあることはなんでしょうか?

1から4の項目を書き出してみてください。

 

そこから二つピックアップして、今の目標にしましょう

目標を明確にすると、その目標達成のために何をしたらいいのか考えることができます

 

これを達成すれば目標が手に入る

 

と思えば目標達成までコツコツ行動できますよね.

 

 

 

 

私の目標を書き出してみると…

 

美容に関して

  • シワを改善してマイナス五歳肌を目指す
  • 背中やウエストの脂肪を取る

 

日常に関して

  • 豊かな生活をするために副業を始めたい
  • 自分の価値を上げたい

 

楽しいと思うこと

  • お金を稼ぐ仕組みを作る
  • 年に2回海外旅行に行く

 

やりたいなと思って今までやることができなかったこと

  • 茶道を始めたい

 

最初はここから始めました。

 

目標を決めて、それを達成するために必要な行動をする

これを習慣化すれば、あなたの人生はもっともっと楽しいものになります。

 

目標を決めたら、次に行動することが大切です。

 

あなたが欲しい目標を決めたら、もう迷わないでそれに向かってコツコツ歩くだけです。

50代後半から目標設定して、結果が出ています。

 

 

シワを改善してマイナス5歳肌を目指すぞ~~

50代後半から、にっこり笑う未来の自分を想像してチャレンジしています。

 

新しいことを始めると、脳の現状維持システムが働いて、

 

なんでそんなこと始めるの

今のままでいいじゃない。変化は危ないよ

 

あなたの耳元で囁きます

 

シワを改善してマイナス5歳を目指すなんて!

無理に決まってるでしょ!今まで何回も失敗したじゃない……

年を取ったらシワが増えるのも仕方のないことよ。

 

こんな囁きに負けないでくださいね!

 

どうしたら、どんな方法を使ったら、目標達成ができるのか?

こんな風に思考をプラスに変えてみましょう( ´艸`)

 

「どうせ私なんて~~」なんて、できない言い訳を並べるのはやめてくださいね!

 

私はシワを改善してマイナス5歳肌を手に入れると信じることから始めました。

 

実際、実年齢より10歳も若く見える人はいらっしゃいます。

 

人ができることが私にできないはずがない!

やり方次第で変わるわ!

そのやり方を見つければいいだけよ

 

 

シワ改善にはどんな成分が役に立つのか調べてみる。

綺麗な肌の人に、 肌の改善方法をお伺いしてもいいですね。

私は美容セミナーに参加したり、肌が綺麗だなぁと思う近所の人にいろいろ聞いてみたリ、マイナス5歳肌の自分を目の前に思い浮かべて行動しました。

 

嬉しいことに最近

「さっち、肌が綺麗ね~~60代には決して見えません」

 

と言われるようになりました。
目標設定をして、50代後半からコツコツと実践してきた成果が出てきますね~~

 

やったね!

50代は「始めどき」パート1のまとめ

 

今回は美容に関して、望む自分の姿を得るために行動するアドバイスでした。

自分革命は、楽しみながら始めないと、凹んでしまいます。
小さな成功体験を褒めて、少しずつ前に進むことが大切です。

美肌で自分自身でうっとりする姿( ´艸`)それがいつも見えていれば、モチベーションもさがることはありません。

 

他の項目も同じように、達成するためには何が必要なのか?
と考えながら足を前に出してくださいな。

少しの積み重ねが、いつか綺麗な華に変化する!

 

いくつになっても女は女です。50代から新しいことを始めて、脳を活性化する!

 

そうすればあなたは輝き続ける女性に変身できます。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
50代からの人生楽しみましよう。

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