50代のあなた、何か新しいことを始めましたか?
お元気様です。 自分革命アドバイサーのさっちです。
新しいことを始めると脳に刺激が与えられ,脳細胞が活発に動き出し、今を楽しめるようになり、キラキラ輝く新しい未来があなたの前に広がります
50代という年齢はお子様が親離れをして、自分の時間が増える時期です
若い頃やりたかったことをやってみませんか
まずは 自分が何をやりたいのか 考えてみましょう
目次
50代女性の望みは本当の自分を取り戻すこと
50代の女性の話を聞いていると
いつのまにか枠にはまった考え方しかできないし、人の目は気になるし、
思いっきり、心のままに行動することが出来なくなってしまいました
本当の自分はこんな姿じゃない
いつかきっと本当の自分を取り戻して見せるわ～～
心の中でよく思うんです。
いつからこんなふうに変わってしまったのかしら？ 本当の自分ってどこにいるのかな？
やりたいことだけやって生活できるかな？ 家事なんか本当はしたくないけど…
そのためには何ができるかしら
あらら！出来ることいっぱいありましたよ～～
目標達成のために何ができるか？を考えると、答えが出てきますね( ´艸｀)
副業で稼いでお手伝いさんをお願いしようか！
クッキングプロ・ルンバ・の力を借りて、家事の負担を減らせばいいよね。
クックパットを見ながら、しっかり真似をして、お料理してみようか？
50代女性の自分磨き！まずは理想の自分を頭に思い浮かべてみよう
理想の自分と言っても漠然としているので、しっかり目標が立てられるように考えてみましょう。
ノートに書き出してみるのがおすすめです
1.美容に関して
あなたはどこを改善したいですか ？
- 体重を5 kg 減らしたい
- シワシミくすみを消したい
- マイナス10歳肌になりたい
こんなふうにあなたが望んでいることを書き出してください
2.日常に関して
あなたは今の生活に満足していますか ？ 何を満たせば、満足できるでしょうか？
- もっと自由に使えるお金時間が欲しい
- 自分の価値を上げたい
- 幸福度を上げたい
- 好きなものをバンバン買いたい
あなたが欲しい日常を書き出してみてくださいね。
3.楽しいと思うこと
楽しくなければ新しいことにチャレンジしても長続きしません。
あなたがやって楽しいなあと思うことは何でしょうか
- ダンスをする
- 畑に野菜を植えて、新鮮な野菜を食べる
- 毎月海外旅行する
- 在宅収入を始めてお小遣い稼ぎをする
ワクワクする事を書き出してくださいね。
4.やりたいなと思って、今までやることができなかったこと
幼いころやりたかったけど、言い出せなかったことはありませんか？
途中で諦めてしまったことはありませんか？
- 絵を習ってみる
- 陶芸を始めてみる
- カラオケ教室に通う
- 茶道を始める
あなたが興味のあることはなんでしょうか？
1から4の項目を書き出してみてください。
そこから二つピックアップして、今の目標にしましょう
目標を明確にすると、その目標達成のために何をしたらいいのか考えることができます
これを達成すれば目標が手に入る
と思えば目標達成までコツコツ行動できますよね.
私の目標を書き出してみると…
美容に関して
- シワを改善してマイナス五歳肌を目指す
- 背中やウエストの脂肪を取る
日常に関して
- 豊かな生活をするために副業を始めたい
- 自分の価値を上げたい
楽しいと思うこと
- お金を稼ぐ仕組みを作る
- 年に2回海外旅行に行く
やりたいなと思って今までやることができなかったこと
- 茶道を始めたい
最初はここから始めました。
目標を決めて、それを達成するために必要な行動をする
これを習慣化すれば、あなたの人生はもっともっと楽しいものになります。
目標を決めたら、次に行動することが大切です。
あなたが欲しい目標を決めたら、もう迷わないでそれに向かってコツコツ歩くだけです。
50代後半から目標設定して、結果が出ています。
シワを改善してマイナス5歳肌を目指すぞ～～
50代後半から、にっこり笑う未来の自分を想像してチャレンジしています。
新しいことを始めると、脳の現状維持システムが働いて、
今のままでいいじゃない。変化は危ないよ
あなたの耳元で囁きます
無理に決まってるでしょ！今まで何回も失敗したじゃない……
年を取ったらシワが増えるのも仕方のないことよ。
こんな囁きに負けないでくださいね！
どうしたら、どんな方法を使ったら、目標達成ができるのか？
こんな風に思考をプラスに変えてみましょう( ´艸｀)
「どうせ私なんて～～」なんて、できない言い訳を並べるのはやめてくださいね！
私はシワを改善してマイナス5歳肌を手に入れると信じることから始めました。
実際、実年齢より10歳も若く見える人はいらっしゃいます。
やり方次第で変わるわ！
そのやり方を見つければいいだけよ
シワ改善にはどんな成分が役に立つのか調べてみる。
綺麗な肌の人に、 肌の改善方法をお伺いしてもいいですね。
私は美容セミナーに参加したり、肌が綺麗だなぁと思う近所の人にいろいろ聞いてみたリ、マイナス5歳肌の自分を目の前に思い浮かべて行動しました。
嬉しいことに最近
「さっち、肌が綺麗ね～～60代には決して見えません」
と言われるようになりました。
目標設定をして、50代後半からコツコツと実践してきた成果が出てきますね～～
やったね！
50代は「始めどき」パート1のまとめ
今回は美容に関して、望む自分の姿を得るために行動するアドバイスでした。
自分革命は、楽しみながら始めないと、凹んでしまいます。
小さな成功体験を褒めて、少しずつ前に進むことが大切です。
美肌で自分自身でうっとりする姿( ´艸｀)それがいつも見えていれば、モチベーションもさがることはありません。
他の項目も同じように、達成するためには何が必要なのか？
と考えながら足を前に出してくださいな。
少しの積み重ねが、いつか綺麗な華に変化する！
いくつになっても女は女です。50代から新しいことを始めて、脳を活性化する！
そうすればあなたは輝き続ける女性に変身できます。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
50代からの人生楽しみましよう。
