セルフイメージを高めるために日常習慣を変えましよう。




セルフイメージを高めるために日常習慣を変えてみませんか?

「あなたはどんな人ですか?」
「あなたは何をしている人ですか?」

あなたは即答できますか?

 

 

お元気様です、いつもありがとうございます。
自分革命アドバイザーのさっちこと上田幸世です。

先日、参加しているコミュニティのオフ会に参加しました。

石川から新幹線に乗って、東京へ・・・

以前の私には考えられない行動です(*゚▽゚*)

「東京まで、ビジネス仲間に会いにいく・・」
「私には・・無理・・そんなこと出来るわけない。」

 

オフ会に参加しよう・・と決心するまで、2年以上かかってしまいました。

セルフイメージを変えるのに時間が必要でした。

 

セルフイメージとは・・

自分が自分自身に対して持っているイメージ・自己評価

潜在意識(自覚できない意識)の中にある
(過去の経験・学んだこと・他人や親の言葉によって影響される)

自分で自分をどういう人間だと思っているのか?

経験による思い込みの部分も大きいようです。

あなたはどんなセルフイメージを持っていますか?

自分はどんな物が好き?どんな価値観を大切にしている?
浮かんだキーワードを書き出してみてくださいね。

私のセルフイメージを書き出してみると

目立つことが好き・美魔女・他人と争わない・ブサイクは嫌い・
干渉されるのは嫌い・声が大きい・好奇心旺盛・お着物・宝石大好き・
人と関わることが好き

自分のことですから、正直に書いてみてください。

そこからどんなセルフイメージが見えてくるでしょう。

 

ポジティブなセルフイメージ

  • 自分はお金持ちだ
  • 自分はアクティブ人間だ
  • 自分は人と話をする事が好き
  • 自分は意見をはっきり言える
  • 自分は新しいことにチャレンジする事が好き

 

ネガティブなセルフイメージ

  • 自分は文章を書くのが苦手
  • 自分はパソコンやスマホを使いこなせない
  • 自分は知識やスキルがない
  • 自分は最初だけうまくいくが、後になると失敗ばかり

 

あなたが成功者になるためには、ポジティブなセルフイメージを持つことが大切ですよ。

どんな人でも、セルフイメージ通りに自分という人間が作られるので、
ポジティブなセルフイメージを持っていれば、どんな状況になっても、
慌てず、騒がず、上手に対処することができます。

逆にネガティブなセルフイメージを持っていると、
「どうせ自分には無理」「やっぱり最初だけだった・・・」

こんなふうに直ぐに諦めてしまい、何をやってもうまくいかないと決め付けてしまうので、「何をやってもダメ」という自分がだんだんと作られてしまいます。

自分革命を起こそうと、決心したあなた・・・

自分軸がぶれることは嫌ですよね~~

月収50万円をとっているから「月収50万円の私」というセルフイメージが定着するのではなく、

「私は月収50万円とるのが当然」というセルフイメージを持っているから、「月収50万円」を手にすることができるのです。

 

ポジティブなセルフイメージを作るための3つの習慣

セルフイメージは日常の生活の中で作られてきます。

今までの経験・周囲の言葉・読んだ本・学んだことから生まれる「習慣」
これが、セルフイメージを大きく変化させます。

1・人と比較しない

自分より、優れた人と比較して「自分は劣っている」と口にする方がいますが、
この習慣を捨てましょう。

世の中には優れた人が星の数程いますよ。
そんな方と比較して、セルフイメージを下げてはいけません。

私の大好きな斎藤ひとりさんも言っています。

「比べていいのは、昨日の自分だけ、
昨日よりちょっとマシな今日の自分、それだけで充分です。」

過去の自分と今の自分・・どちらが優れていますか?

2・小さな成功体験を重ねる

小さな成功体験を重ねるとセルフイメージは高まります。

  • 発信したい情報を学ぶため、本を20ページ読んだ
  • ブログ書くためにペルソナさんを決めた
  • ブログの下書きが半分出来た
  • 参考ブログを読んだ
  • コーチングの練習をした

自分が目指すゴールに向かう行動なら、それは立派な成功体験ですからね。

日々の生活の中で「小さな成功体験」を見つけて、
「私ってすごいわ~~」とセルフイメージを上げてくださいね。

3・起きた出来事に対して、ポジティブに反応する。

自分自身に対して、常にポジティブに反応し続けると、
自分のポジティブな部分をたくさん見つける事ができます。

例えば・・

フェイスブックで無料相談会のご案内を出したけど、申し込みがゼロだった場合

ネガティブ反応

やっぱり自分には力がない。
どうせ集客も出来ないし、
売上なんか上がるわけがない。

ポジティブ反応・

オファーのお誘いがワクワクしなかったのね・・残念!
今度はもっと素敵な無料オファーの文章を作ってみよう(*≧∀≦*)

ポジティブ反応を続けると、結果として、セルフイメージは上がります。

 

まとめると

 

セルフイメージはビジネス成功にとって、とても大切な要素です。

いつも自分をワクワクさせる環境を選ぶことも大切です。

自分と同じゴールを目指す仲間がいる環境・・
お互いに褒め合い、励ましあい
これだけでもセルフイメージが上がります。 

「○○さん、素晴らしいね~~」

「今日もワクワク頑張ろうね。」

「あなたの行動が素晴らしい」

こんな、嬉しい言葉のシャワーが降り注げば・・

ポジティブなセルフイメージ満タンです(*゚▽゚*)

セルフイメージを膨らませることは自分に「OK」のサインを出すことです。

「私は、そのままでいい。足りないものは足せばいい」

あなたの一番の応援団はあなた自身ですからね(*≧∀≦*)

最後まで読んでいただきありがとうございます。

50代からの人生楽しみましよう。

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